საინტერესო სტატიები

ასე რომ, მოდით გავიგოთ კეტო დიეტა. ჩვენ მოგიყვებით ცხიმიან დიეტაზე, მის არსზე, როგორ ეხმარება წონის დაკლებას, მივცემთ რეალურ მიმოხილვებს და მენიუს დამწყებთათვის კვირისთვის და რა პროდუქტებია შესაფერისი!

მოკლე დროში წონის დასაკლებად, ჩვეულებრივ მიმართავენ ექსპრეს დიეტებს. რატომ არის შეცდომა ექსპრეს დიეტის ეფექტური მიჩნევა? როგორ შეიძლება მარხვა საშიში იყოს? რატომ არის რისკი დიეტის შემდეგ?

დიეტა არის კვების სისტემა, რომელიც მიზნად ისახავს ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას და ჭარბი წონის შემცირებას. პოპულარული დიეტური ტექნიკის მიმოხილვა.

ყოველკვირეული სავარჯიშო პროგრამა მუცლისა და გვერდების წონის დასაკლებად. რეკომენდაციები ვარჯიშისა და კვების შესახებ მუცლის ცხიმის დასაკლებად.

რა არის დუკანის დიეტის არსი და „თავდასხმის" ფაზის თავისებურებები? რა არის დუკანის დიეტის უარყოფითი მხარეები? რომელ დღიურ მენიუზე საუბრობს ყველა? ამ ყველაფრის შესახებ სტატიაში შეიტყობთ.

დიეტა 10 კგ-ით წონის დასაკლებად: მენიუ კვირის განმავლობაში, 13+ ტიპის დიეტა, ვარჯიშები წონის დაკლებისთვის, როგორ შევინარჩუნოთ შედეგი, ექიმების რჩევა ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დასაღწევად.